Эфирные масла для похудения: как они работают?

Эфирные масла используются в косметологии и ароматерапии для лечения стресса, бессонницы, эмоционального и физического истощения. Многие эфиры обладают свойствами поднимать настроение, нормализовать аппетит, и помогают справиться с негативными ощущениями во время диеты.

Чтобы правильно подобрать для себя эфирное масло, следует ознакомиться со свойствами некоторых из них:

• • Грейпфрут. Хорошо бодрит, наполняет энергией, нормализует нервную систему. Перед применением нужно проверить кожу на аллергическую реакцию.
• • Жожоба. Его можно применять как для ухода за кожей, добавляя в маски и смеси для обертывания, так и в качестве компонента для ароматерапии.
• • Бергамот. Помогает справиться с перееданием, вызванным стрессом и подавленным настроением. Отлично стимулирует нервную систему, бодрит и снижает аппетит.
• • Корица. Благодаря свойствам усиления чувствительности организма к инсулину, из-за чего жир перестает накапливаться и происходит процесс интенсивного сжигания лишнего жира.
• • Чайное дерево. Обладает заживляющими и жиросжигающими свойствами, усиливают кровообращение в зонах применения.
• • Лемонграсс. Помогает безопасно и постепенно снизить вес, нормализует пищеварение, поддерживает тонус в организме, и является хорошим средством при лечении ожирения.
• • Роза. Приятный аромат снижает уровень стресса в организме, успокаивает нервную систему и стабилизирует эмоциональное состояние.
• • Лаванда. Также имеет успокаивающее свойство, его можно употреблять в пищу.

Как применять эфирные масла

В пищу. В качестве пищевой добавки можно использовать масло бергамота, корицы, грейпфрута, лаванды и лемонграсса. Перед покупкой пищевого эфирного масла нужно убедиться в том, что оно не поддельное, не разбавлено и имеет сертификат, а приобретать следует только в аптеке или специализированных магазинах. В ароматерапии. Лучше всего для ароматерапии подходят роза, бергамот, лемонграсса и грейпфрут. Ароматы этих масел поднимут настроение и помогут поддержать организм во время диеты.

Косметология. Наиболее широко эфирные выжимки используются в косметологии для ухода за кожей, которая при резком похудении быстро теряет тонус и может покрыться стриями. Маски и обертывания можно делать в домашних условиях. О том как худеть правильно, используя масла можно почитать на этой странице oilison.com.

Для эластичности кожи, придания ей бархатистости и заметного эффекта омоложения, особенно полезно жожоба. При обертывании важно не оставлять смесь надолго на воздухе, так как компоненты некоторых эфирных масел очень быстро испаряются, теряя полезные свойства.

В любом рецепте смеси для обертывания можно за основу брать такую основу: гипоаллергенное базовое, крем или лосьон, в него добавлять по 5 капель выбранного эфирного масла. В зависимости от типа кожи и имеющихся проблем, можно добавить:

• грейпфрутовое от растяжек и целлюлита,
• для чувствительной и сухой кожи подойдет масло розы,
• при жирной коже хорошо подойдет эфир лаванды.

Кроме того, полезно принимать расслабляющие ванны с добавлением масел, для этого можно готовить смесь масел, добавляя по 10 капель каждого. Чтобы повысить эффективность процедуры, можно обработать тело сухой щеткой, таким образом, улучшая кровообращение на поверхности кожи и способствуя впитыванию масел.